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(Montag - Freitag 9 a.m - 5 p.m)
Gedämpfte GerichteTilapia mit Gemüse dampfgegart
Kochzeit: 15 Minuten
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Zutaten
| Tilapia (Filet) | 150 g |
| Karotten | 100 g |
| Brokkoli (eingefroren) | 100 g |
| Blumenkohl (eingefroren) | 100 g |
| Wasser | 1 L |
| Salz | |
| Gewürze |
Zubereitung
Filet mit Salz und Gewürzen einreiben, Karotten in 0,3 cm dicke Scheiben schneiden. Wasser in die Multikocher-Schale geben, Behälter zum Gardünsten aufbauen, alle Zutaten, Salz und Gewürze dazugeben. Den Deckel schließen. Das Programm «STEAM» starten, Zubereitungszeit 15 Minuten. Bis zum Ende des Programms zubereiten.
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